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1. 실업급여란 무엇인가? 실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 비자발적인 이유로 직장을 그만두고 재취업 활동을 하는 동안 생활안정을 위해 지원받을 수 있는 금전적 혜택입니다. 정부가 제공하는 이 지원은 근로자가 안정적으로 재취업 준비를 할 수 있도록 돕는 중요한 복지 제도입니다. 실업급여를 신청하기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 하며, 신청 방법과 기간에 대해서도 정확히 알아두는 것이 중요합니다. 2. 실업급여의 종류 실업급여는 크게 구직급여 와 취업촉진수당 으로 나뉩니다.     구직급여 : 비자발적으로 실직한 근로자가 재취업 활동을 하는 동안 지급받는 급여입니다.    취업촉진수당 : 구직급여 수급자가 조기 취업이나 자영업 창업을 하거나, 취업 교육을 받는  경우 지급되는 추가적인 혜택입니다. 이번 글에서는 구직급여를 중심으로 실업급여의 신청조건, 신청방법, 신청기간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 3. 실업급여 신청 조건 실업급여를 받기 위해서는 몇 가지 기본적인 자격 요건을 충족해야 합니다. 1) 고용보험 가입자일 것 실업급여는 고용보험에 가입된 근로자에게만 지급됩니다. 고용보험 미가입자는 해당하지 않으므로, 실직 전에 자신이 고용보험에 가입되어 있었는지 반드시 확인해야 합니다. 2) 비자발적 실직 실업급여는 본인의 의사로 퇴직한 경우에는 지급되지 않습니다. 따라서 정리해고, 회사 경영난으로 인한 해고, 근로 환경이 불합리한 상황에서의 자발적인 이직 등, 본인이 통제할 수 없는 이유로 인한 실직이어야 합니다. 3) 이직일 이전 18개월 동안 180일 이상 근로 실업급여를 신청하려면 이직일 기준으로 이전 18개월 동안 180일 이상의 고용보험 가입 이력이 필요합니다. 근로 계약이 180일 이상이었더라도, 실제 근무한 일수가 180일을 넘지 않으면 실업급여를 받을 수 없습니다. 4) 적극적인 구직 활동 의지 실업급여는 실직 후에도 꾸준히 재취업 활동을 하고 있다는 증빙이 필요합니다. 고용센터에서 정기적으로 제공하는 구직활동 확인서를 제출해야 하며, 실제

 위염은  위내시경을 받은 사람의 80% 이상이  위염으로 진단받을 만큼 우리나라 사람에게  굉장히 흔한 질병입니다.  그래서 오늘은 위염에 좋은 음식 5가지와 위염관리에 꼭 필요한 식습관에 대하여 알아보겠습니다.  위염으로 고생하시는 분들은 아래 내용을 참고하셔서 위염 예방과 관리하시기 바랍니다.  위염이란 ? 위염은 위의 내부 점막에 염증이 생기는 질환이니다. 위염이 생겼을 때 바로 치료하지 않고 오랫동안 방치하면 만성 위염으로 진행되고  드물게 위암으로 발전할 수도 있습니다.   위염의 원인과 종류 위염을 일으키는 유발인자는 다양합니다. 맵고 짠 자극적인 음식 ,  흡연 ,  과음 ,  스트레스 ,  세균 ,  약물 등 생활 속 많은 요인들이 위염을 일으키는 원인이 된다고 합니다 .  특히 만성위염의 하나인 위축성 위염은 위의 노화로 인한 저산증이 원인이라고 합니다 .  위염은 크게 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다. 급성 위염은 갑작스러운 자극에 의해 발생하는 것으로 치료를 하면 좋아집니다.  3 개월 이상 위염이 진행되면 만성위염이라고 하는데 만성 위염일 경우 치료제 보다는  식습관 개선이 더 중요하다고 알려져 있습니다.    위염의 증상  급성위염의 증상 은  명치 부위에 통증 , 구토 , 속 쓰림 , 구역질 등이 나타납니다. 간혹 심한 출혈도 생길 수 있으니 이 때는 위내시경 검사를 받아야 합니다 . 급성 위염은 원인에 대해 치료를 하면 대부분 후유증 없이 치료가 된다고 합니다.   만성위염은   특별한 증상이 없기 때문에 자신이 만성위염인지 모르고 있는 환자들도 많습니다.  만성위염은 급성위염이 반복되거나 제대로 식사관리를 하지 않을 경우 만성위염으로진행됩니다.    치료받지 않은 체로 염증이 수개월에서 수십 년간 지속될 경우 일부 위암으로 진행된다고 하니 정기적인 위내시경 검사를  받아야 합니다.    위에 좋은 음식  5 가지 양배추 : 양배추에  풍부하게 들어 있는  비타민U는 위벽 점막을 튼튼하게 하고 위벽이 헐거나